Organizace UNESCO doporučuje judo jako nejvhodnější sport pro děti. Rozvíjí všechny pohybové schopnosti a posiluje duševní rovnováhu jako téměř žádný jiný sport. Osvojení pádové techniky dává větší jistotu v každodenním životě. Zásady jak se chovat k soupeři vycházejí z principu fair play a vychovávají k disciplíně, zdvořilosti, ohleduplnosti a pozornosti k druhým. Díky osvojování nejrůznějších technik musí judista čelit novým a novým výzvám, učí se trpělivosti a bojovnosti. Prožitek úspěch při poražení soupeře je mnohem bezprostřednější než v jiných sportech, zároveň judo učí přijímat porážku a nevzdávat se.